変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
先日、夫婦で2年振りの京都旅行に行ってきました
数年前に京都の清水寺で見た紅葉の美しさに感動して以来、紅葉の時期が近づくとなぜか京都に行きたくなってしまう私。
私の夫は、歴史好きで神社仏閣めぐりが好き。
私は紅葉めぐりが好き。
だから、二人にとって京都は観光するには最適な場所なのです。
京都旅行で見つけた新たな目標
変形性股関節症との向き合い方
寒さで調子が悪い人が増えてきています
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
ここのところ朝晩の寒暖差が出てきて
協会に定期的に来訪されている患者さんの中にも、調子が悪い人が増えてきています。
コロナで仕事が時短になっていたけど通常の仕事に戻りつつあるという患者さんの場合、椅子に座る時間が急に増えてきて骨盤が前傾姿勢になってしまいました。
その結果、腰痛がひどくなってきたそうです。
他にも、気温が高い時期はシャワー浴でも大丈夫だったのですが、体が冷えるために股関節周辺の筋肉や靭帯が硬くなってしまい、結果として人工股関節の動きが悪くなってしまった方もいらっしゃいます。
その方は、足の付け根が痛くなるという症状が出ています。
この時期は体が寒さに慣れていないため、気温差が体に与える影響が実に大きいです。
「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」で結果が出る人の特徴について
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
これまでの協会の活動を通じ、私は多くの変形性股関節症の患者さんとお会いしてきました。
その中で「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」で結果が出る人には、ある特徴が見られます。
今回は、その特徴について詳しくお伝えしたいと思います。
ぜひご覧下さい。
変形性股関節症と診断されて不安になっているアナタへ
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
最近、協会では電話やメールで相談を受けることが増えています。
そこで今回は、相談に関する協会としての考え方をお伝えしたいと思います。
協会に相談をしようとお考えの方は、ぜひご覧下さい。
寒い季節にひどくなる股関節痛対策「メディカル・アロマケア」による股関節ケア
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
ここのところ急激に寒くなってきました。
寒くなるとひどくなるのが、股関節の痛み。
このツライ痛みを何とかしようと、様々な方法を試している患者さんも多いと思います。
実はこの股関節痛、すぐに効果がでる対症療法と合わせて根本対処も行うことが重要です。
今日は、そんな股関節痛の根本対処として非常に効果的な「メディカル・アロマケア」についてお伝えします。
変形性股関節症初期及び進行期の患者さんが抱える悩みについて
急に寒くなってきた今こそ知っておきたい”股関節痛に効く「温め方」”
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
10月に入り、急に寒さが強くなりました。
股関節痛がひどくなったという変形性股関節症の患者さんも多いのではないかと思います。
寒さによって際立つ股関節痛を和らげるためには「温める」ことが効果的です。
今日は、急に寒くなった今だからこそ知っておきたい”股関節痛の温め方”を３つお伝えします。
ぜひご覧下さい。
変形性股関節症におけるマイナス思考→ポジティブ思考のための5つの要素
気分が落ち込んだときこそ「笑って暮らす」ことが大事
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
変形性股関節症になってしまうと、どうしても暗い気持ちになりがちです。
特に、今年はコロナの影響でその傾向に拍車がかかっています。
そんなふうに気分が落ち込みがちになったときにこそ必要なのが「笑う」こと。
笑うことができると、変形性股関節症の闘病生活が楽になるだけでなく、日常生活でもプラス思考に転換できる可能性が高まります。
今日は、過去のブログ記事から「笑うこと」をテーマにしたものを集めてみました。
こんな時期だからこそ、ぜひご覧下さい。
変形性股関節症におけるマイナス思考対策
変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
股関節の状態が悪くなると、自分の気持ちも暗くなるという経験をしたことがありませんか？
実は、私も闘病中に同様の経験をしました。
特に、股関節の状態が末期になってくると体を動かすたびに股関節が痛くなるので、次第に暗い気持ちになっていったものです。
股関節の痛みにお試しあれ！
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変形性股関節症は自分で治すな 井口由紀子 著書
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