変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
あなたは、”ポールウォーキング”ってご存知ですか？
「聞いたことないよ」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
実はこのポールウォーキング。
変形性股関節症などによる股関節の痛みを軽くするのに、とっても役に立ちます。
私自身、実際にポールウォーキングでずいぶん助けられました。
今日は、このポールウォーキングについて書いてみようと思います。
股関節の痛みを少しでも軽くしたいと悩んでいるのであれば、ぜひ読んでみてくださいね。
変形性股関節症のリハビリ
【すぐできる】股関節のリハビリ体操「つま先体操」
【すぐできる】股関節のリハビリ体操「お尻の体操」
【すぐできる】股関節のリハビリ体操「お腹の体操」
【すぐできる】股関節のリハビリ体操「椅子に座って行う体操その３」
【すぐできる】股関節のリハビリ体操「椅子に座って行う体操その２」
【すぐできる】股関節のリハビリ体操「椅子に座って行う体操その１」
変形性股関節症－あなたの主治医を決める８つの質問
変形性股関節症の治療では、主治医を誰にするかということが本当に大切です。
主治医次第で、手術か、保存療法かといった今後の大きな治療方針が決まります。
その後のあなたの人生を決めるほどの影響があるのです。
今のあなたは、股関節が痛くてなかなか動けないかもしれません。
ただ、主治医選びは、是非積極的に行動することをおススメ致します。
変形性股関節症－自分の病状を正しく知る
変形性股関節症と診断されてしまった。
そんなあなたは、ご自分の症状を正しく把握していますか？
私が最近よく相談される内容に、
「股関節が痛いのですが、どうしたらよいでしょうか？」
というものがあります。
そんな時に私がお尋ねするのは、「お医者様には診てもらっていますか？」という質問。
ほとんどの相談者の方からは、「いえ、まだです」という答えが返ってきます。
実は、これは非常によくない状況です。
そして、このような方は、できるだけ早く２つの対処を行う必要があります。
今日は、変形性股関節症と診断されてしまったあなたが、ご自身の病状を正しく知るために行うべき２つの対処をお伝えします。
人工股関節手術後初めての東北旅で感じたこと
手術後初の旅行
2010年11月に左股関節、2012年2月に右股関節を人工関節にしてから、初めて2泊3日で東北の旅を楽しんできました。
2013年から新しい仕事の準備に追われて、休みもなかったので久し振りにリフレッシュできました。
股関節の痛みにお試しあれ！
井口由紀子の個別相談
変形性股関節症は自分で治すな 井口由紀子 著書
提供サービス
アメブロもやってます
おすすめのリンク
