【変形性股関節症】病気克服への一番の近道＝”リハビリ運動と股関節ケアの両輪”を継続すること

変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。

変形性股関節症を何とか克服したい。
日常生活を取り戻したい。
そんな思いで、リハビリ運動に一生懸命取り組んでいる患者さんは多いと思います。

ただ協会で患者さんとお話しする中で

よく耳にするのが「リハビリはきちんとやっているのに、思うようによくならない」という声。

そして、私がこの大きな原因だと考えているのが、
・ 患者さんがリハビリ運動だけを行い、股関節ケアを行っていない
・ 行っていたとしても、継続していない
というパターンです。

今回のテーマは「リハビリ運動と股関節ケアを両輪で継続することが、病気克服への一番の近道になる」。変形性股関節症を克服し、日常生活を取り戻したい患者さんへ伝えたい内容です。

ぜひご覧ください。

変形性股関節症の患者が病気を克服するために非常に大切な取り組みです。
リハビリ運動を行うことで、筋力を維持・強化し、可動域を広げていく。
その重要性は言うまでもありません。

なぜなら、リハビリ運動”だけ”を頑張りすぎると、股関節への負担が大きくなりすぎるから。

体感されている方も多いと思いますが、変形性股関節症の患者にとっては、日常生活を普通にこなすだけでも股関節に大きな負担がかかります。股関節が変形した状態のまま、無理をしてさまざまな動作をこなしているのですから、当然のことです。

そんな状態でリハビリ運動を頑張ると何が起こるでしょうか。
ご想像の通り、股関節に過剰な負荷がかかり、故障につながる可能性が高まります。

今回のテーマでもある「リハビリ運動と股関節ケアを両輪として行うこと」です。

自転車を走らせ続けた場合に油をさして調整するように、リハビリ運動で酷使した股関節周辺の筋肉も股関節ケアによって回復させる必要があるのです。

変形性股関節症の克服に、大きく近づくことができます。

闘病時代からずっと「リハビリ運動＋股関節ケア」を両輪として続けてきましたが、おかげで現在は日常生活を不自由なく送れているだけでなく、協会活動を生きがいとして、日々楽しみながら取り組めています。

協会でサポートしている患者さんにも、同じ成果が出ています。

具体的に何をすることなのでしょうか。

最適な答えは、患者さんそれぞれの身体の状態や病状によって変わってくると思いますが、私が自信を持ってお伝えできる答えが一つあります。

メディカル・アロマケアとは、股関節の痛みを和らげる効果を持つアロマ（エッセンシャルオイル）を用いてアロマが最も浸透しやすい形でマッサージを行うことを言います。

このような精油を使ったマッサージはヨーロッパでは医療手段の一つとして認識されており、リハビリ運動で酷使した股関節周辺の筋肉を効果的に休ませることができます。

”アロマ”を使ったマッサージであること。

アロマとは、人間の体にさまざまな効果をもたらす微細な物質のことで、一般には「エッセンシャルオイル」として販売されています。

種類は数多く存在しますが、例えばラベンダーには股関節痛への効果があるなど、それぞれどのような効果があるのかが現在ではかなり明確になっています。

それは、アロマの効き方そのものにあります。

アロマを使ったマッサージを行うと、わずか0.0078秒でアロマが「香り」として患者の脳に届き、効果を発揮します。その後、60分程度をかけてアロマが皮膚から吸収されることで、股関節の痛みを起こす毒素を排出するなどの効果が表れてきます。

この複合効果により、リハビリ運動で酷使された股関節周辺の筋肉が適切にケアされます。

リハビリ運動を行った後には、ぜひメディカル・アロマケアなどの股関節ケアも両輪として行ってください。そして、一度きりではなく毎回継続して行ってください。
リハビリ運動と股関節ケアの両輪を継続することで、病気の克服に着実に近づくはずです。

「やり方が分からない」「まずは専門家に見てもらいたい」という方は、協会が主催する個別相談付きメディカル・アロマケア個別体験会もありますので、うまく活用してください。

この記事が少しでもお役に立てば幸いです。